Борьба дзюдо, самбо 

    «Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера»
1/5
Самбо/дзюдо на Б. Садовой

 Приглашаем в специализированный зал единоборств для занятий самбо и дзюдо мальчиков от 6 до 12 лет. Наполняемость групп 12-15 человек, что гарантирует индивидуальный подход тренера к каждому борцу, а также дисциплину и освоение техники. Запись и начало тренировок с 10 августа 2020 года по расписанию: понедельник, среда, пятница с 18.30

 Все тренировочные мероприятия проводятся в новом оборудованном зале на Б. Садовой, 28. Помещение спортзала рядом (20 м) от центрального входа в Автодорожный колледж. В зале установлена видеокамера, которая выдаёт изображение на монитор в раздевалке. Родители могут наблюдать тренировочный процесс, находясь в помещении раздевалки, не заглядывая в спортзал.

 В план подготовки борцов включены соревнования, аттестации на пояс, боевой раздел. 

Тренер: Натолочный С. А. - мастер спорта

 Самарин С. Ю. - мастер спорта, тренер высшей категории 
 
 
Дзюдо, Самбо в ЗЖМ
 Приглашаем на свои тренировки для освоения техники борьбы самбо и дзюдо в зал боевых искусств мальчиков и девочек от 6 до 13 лет.
 Адрес: ул. Былинная, 47 (Аллея роз). Расписание: вторник, четверг с 19.30,  суббота с 13.00

 Школа боевых искусств открывает свои двери для занятий дзюдо и самбо для детей и подростков. Спортзал оснащен всем необходимым для занятий единоборствами. На полу новые будо-маты, вентиляция, сплит, душевые, раздевалка.

 Формирование групп до 20 человек. В таких малочисленных группах, как правило, дети лучше усваивают и воспринимают технику, в таких группах царит порядок и дисциплина, каждому борцу обеспечен индивидуальный подход тренера. 

 В первые дни тренировочного процесса дети занимаются общей физической подготовкой. В этот период идет тренированность организма и функций сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам. Цель ОФП - повысить работоспособность спортсмена для достижения результатов.  

 Занятия единоборствами направлены на разностороннее развитие навыков, таких как сила, выносливость, гибкость, координация. Прививают дисциплинированность, учат преодолевать трудности. В обучение САМБО включен прикладной (боевой) раздел, который осваивают дети более старшего возраста. Этот раздел основывается на использование комплексной ударной и бросковой техники. В ДЗЮДО дети осваивают не только спортивный раздел, но и джиу-джитсу, как прикладной раздел.
 Результат в дзюдо и самбо не всегда быстро и легко достигается. Это, прежде всего, тяжелый и монотонный труд. Основное преимущество этих видов борьбы - это разностороннее физическое развитие.  
Инструкторы: Самарин С.Ю. - мастер спорта, тренер высшей категории,
Бондарь О.А. - мастер спорта, высшая категория  

Программа обучения​​  

 

Дзюдо - базовая подготовка:  

  •    СФП

  •    акробатика

  •    падения (страховка)

  •    захваты

  •    стойки

  •    передвижение

  •    подходы к броскам​             

  •    броски

  •    комбинации бросков

  •    выведение из равновесия

  •    техника в партере (удержание)

  •    болевые и удушающие приемы

  •    ката

  •    схватки

  • прикладной раздел (джиу-джитсу)

Программа обучения​​​   
Самбо:​ базовая подготовка:
  • физическая подготовка

  • акробатика

  • самостраховка (падение)

  • стойки

  • захваты

  • передвижение

  • подходы к броскам

  • техника борьбы в партере

  • удержание 

  • болевые приемы на руки и ноги

  • выведение из равновесия

  • броски

  • схватки

  • прикладной раздел

В программу обучения физической (силовой) подготовки борца входят три вида: статическая, взрывная и силовая подготовка.  Оптимальное развитие силовых качеств — это одна из важнейших задач современного тренировочного процесса в самбо и дзюдо.

Подготовленный в физическом плане новичок легче преодолевает нагрузку. Процесс освоения материала у таких спортсменов происходит быстрее, чем у неподготовленных. Результат успешного освоения базовой программы обучения в целом зависит от трудолюбия и целеустремленности начинающего борца.

ДЗЮДО - обучение

 Обучение дзюдо включает: изучение стоек, захватов, перемещений, самостраховок. Всё это можно назвать начальной подготовкой. Также в тренировочный процесс входит изучение техники бросков (нагэ-ваза), удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приёмы. Кроме тренировочных схваток, дзюдоисты выполняют ряд формальных комплексов (ката). Они проводятся в парах, где один спортсмен проводит комплекс бросков с партнером.

 В целом дзюдо, как вид единоборства, безопасен и не травматичен. Основными причинами травматизма является неправильное исполнение бросковой техники и некачественная самостраховка.

 Спортсмены тренируются на ковре, так называемом татами, босиком и в кимоно белого или синего цвета.

 Наряду со спортивным дзюдо существует прикладной раздел, который направлен на активную самозащиту.  

 Изучение специальных упражнений, бросков, участие в схватках рекомендуется детям с 7-8 летнего возраста. Это обусловлено, прежде всего, физиологическими особенностями детского организма, неокрепшей костно-мышечной системой ребенка. Если ваш ребенок попадает в секцию дзюдо в 5 летнем возрасте, то, скорее всего, он не будет заниматься изучением бросков, а только общей физической подготовкой с элементами акробатики и самостраховки. 

В России борьба дзюдо обрела очень большую популярность. Множество мальчишек и девчонок с удовольствием осваивают азы этого боевого искусства. Свою лепту в популяризацию дзюдо в нашей стране внес В.В. Путин, который много лет занимался этим видом единоборства, но начинал президент РФ с борьбы самбо, как и многие наши Чемпионы.

САМБО - самооборона без оружия

 Этот вид единоборства зародился в России в довоенные годы. Самбо представлено двумя направлениями - это спортивное и боевое. В спортивном разделе разрешается проводить броски с помощью рук, ног, удержания, болевые приемы на руки и на ноги.

 В современных правилах для занятий и соревнований разрешены специальные куртки (самбовки) красного или синего цвета, а также шорты и борцовки. Для защиты паховой области применяют специальный бандаж (раковина).

 Дети выступают на соревнованиях с 10 лет, но это не значит, что борцы младшего возраста не участвуют в соревновательных мероприятиях. Для детей до 10 лет организуют детские турниры и всевозможные товарищеские соревнования, где они оценивают свои возможности, полученные на тренировках.

 В боевом самбо разрешены удары ногами, руками, коленями, удушающие приёмы. Поединки в этом направлении проводятся в специальной экипировке.

 Число практикующих самбо с каждым годом увеличивается. Многие самбисты выступают на соревнованиях по дзюдо и завоевывают призовые и чемпионские места на престижных турнирах. 

МОК в 1981 году признал самбо олимпийским видом спорта, но по разным причинам этот вид борьбы не включен в программу Олимпиад.

ДЗЮДО/САМБО - коренное отличие

 Основное отличие - это удушающие приемы, которые разрешены в дзюдо и запрещены в самбо. Болевые приемы на ноги применяются в самбо и не разрешается проводить в дзюдо. 

С недавних пор в дзюдо запрещены броски с захватом ног и захваты за пояс соперника кроме случаев, предусмотренных правилами. 

 Также есть различия в правилах проведения соревнований, оценки бросков, в экипировке. Дзюдо является олимпийским видом спорта. 

 Некоторые считают, что дзюдо более динамичный стиль единоборства, чем самбо. Может быть потому, что в дзюдо не практикуют низкие стойки в отличии от самбо. Но в целом по динамике эти два направления борьбы ничем не отличаются. 

ДИСЦИПЛИНА

 Ни для кого не секрет, что дисциплина на тренировке по единоборствам является неотъемлемой частью при достижении результата в подготовке спортсменов. Дисциплинированный спортсмен, как правило, быстрее достигает результативности на занятиях и в соревнованиях. К данному спортсмену тренер проявляет больше внимания и заинтересованности.

 Нарушение правил и порядка на занятиях по борьбе самбо и дзюдо приводит, в первую очередь, к травматизму среди спортсменов и неусвоению материала, который даёт тренер. Кроме этого эти горе-спортсмены создают в группе не рабочую атмосферу. они не реагируют на замечания тренера или инструктора, что приводит к хаосу на занятиях по борьбе.

 В нашей школе боевых искусств введено правило испытательного срока. При записи в группу будущему борцу дается испытательный срок один месяц. При неоднократном нарушении дисциплины новичок будет отчислен по истечении испытательного периода. 

 Кроме этого борцы, которые занимаются в школе продолжительное время, при неоднократном и грубом нарушении порядка и дисциплины на тренировке, могут быть отчислены из группы. 

 Медицинские противопоказания не дают возможности детям с ослабленным здоровьем заниматься борьбой самбо или дзюдо. Нагрузки, которые тренер даёт на занятиях, могут быть фатальными для ребенка с патологией сердца. Поэтому справка от педиатра перед тренировочным процессом обязательна.

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

 Многие родители новичков просят для своих детей пробное занятие. И очень часто получают негативные ощущения у ребенка, который не справляется на первом занятии с большинством упражнений. В итоге он просит родителей оградить его от таких трудных и непреодолимых нагрузок и заданий. Поэтому пробная тренировка, как правило, ничего не дает, только разочарование для новичка. Другое дело, когда мальчик или девочка имеют какую-то подготовку и справляются с частью заданий на тренировке и успевают познакомиться с новыми друзьями. Такие дети почти всегда продолжают тренировки и показывают хороший результат.

 Поэтому, чтобы ребенок-новичок ощутил себя частью коллектива, для этого нужно хотя бы позаниматься 2-3 месяца, освоить несколько заданий, завести знакомства с коллегами по секции и получить поддержку тренера.

Правила борьбы дзюдо    

Правила борьбы самбо     

Терминология дзюдо                                                             

Copyright © 2020  Школа боевых искусств "Атари"
 +7 918 544-53-43 | e-mail: beodan@yandex.ru            
di-K4J1.png
самбо

бросок самбо